Abdominal fetma

Abdominal fetma är en överdriven ackumulering av fettvävnad i den övre halvan av kroppen och buken. Med denna typ av fetma börjar en persons silhuett att likna formen av ett äpple. Abdominal fetma är mycket farligt, inte bara för hälsa utan också för livet, eftersom det ökar risken för diabetes, högt blodtryck, cancer, hjärtslag och stroke avsevärt. Om vi ​​hänvisar till figurerna ökar sannolikheten för onkologiska sjukdomar med 15 gånger, hjärtkemi - 35 gånger och stroke - med 56 gånger.

Abdominalt fetma kallas också visceral, övre eller android fetma. I denna sjukdom omger fett alla inre organ av en person, inklusive hjärtat, bukspottkörteln, lever och lungor. Maximal ackumulering av fettvävnad observeras i tarmen, den bildar också den främre väggen i bukhinnan. Om du väger visceral fett hos en person med normal kroppsvikt kommer det att vara ca 3 kg, i obese människor kan denna siffra lätt multipliceras med 10. Om det i normalt fett bara omsluter de inre organen och tillåter dem att fungera normalt, då hos en person med bukfetma pressar alla organ. Som ett resultat påverkas lymfatisk utflöde och blodcirkulation.

Människor med denna typ av fetma kan inte tolerera motion. Trots allt måste hjärtat fungera inte bara i en förstärkt men i ett extremt läge. Parallellt störs lungens funktion och andra viktiga inre organ. Oftast drabbas män av bukfetma.

Symptom på abdominal fetma

Symptomen på abdominal fetma reduceras först och främst till ett överskott av fettvävnad i den övre halvan av kroppen och buken. Du kan ställa in en sådan diagnos i fallet när midjemåttet i en man överstiger 94 cm, och i en kvinna - 80 cm. Dessutom ligger massindexet ofta inom det normala området.

Ett annat tecken som indikerar bukfetma är närvaron av associerade sjukdomar, inklusive:

Typ 2 diabetes;

Urinsyrametabolism;

Det har visats att visceralt fett, som ackumuleras under bukfetma, fungerar som ett endokrinet organ och producerar stresshormonkortisolen. Som en följd upplever patientens kropp kronisk stress, vilket gör att de inre organen fungerar i ett förbättrat läge.

Ett annat hormon som produceras av bukfett är interleukin-6 (inflammationshormonet). Därför kan även en mindre sjukdom, såsom SARS, leda till allvarliga komplikationer.

Hos män med bukfetma ökar antalet kvinnliga könshormoner vilket leder till problem med styrka och infertilitet. Kvinnlig sexuell funktion lider inte av visceralt fett, inte mindre, speciellt om volymen överskrider normen med 40% eller mer.

En alltför stor mängd hormoner påverkar alla organens och systemens funktion, där varje cell i kroppen lider. I kärlen, kolesterol ackumuleras, tarmen inte kan bearbeta volymerna av mat som kommer in i det, människor lider ofta av förstoppning, flatulens och processen med visceral fettavsättning stoppar inte. Människor med bukfetma har ofta natt sömnapné, som åtföljs av andningsstopp.

Orsaker till bukfetma

Orsakerna till bukfetma i 90% av fallen är kroppens oförmåga att fullt ut spendera den energi som mottas från utsidan. Det kommer i form av kilokalorier med mat. Det vill säga, låg fysisk aktivitet i kombination med överspädning kommer definitivt att leda till ackumulering av överflödigt fett.

De faktorer som provar bukfetma anses vara:

Erfaren känslighet för funktionsfel hos det enzymatiska systemet;

Irrationell näring till näring med ett överskott av fet, söt, salt mat. Alkoholmissbruk

Overeating på bakgrunden av stress, nämligen - psykogen övermålning;

Sjukdomar i det endokrina systemet, såsom Itsenko-Cushing-syndromet, hypothyroidism, etc.;

Fetma på grund av ett förändrat fysiologiskt tillstånd, till exempel under födseln eller under klimakteriet;

Kroniskt trötthetssyndrom, stress, psykotropa och hormonella droger.

Behandling av abdominal fetma

Behandling av abdominal fetma bör börja med rätt psykologisk inställning. Det är viktigt att en person är motiverad inte bara för att förbättra utseendet, men också för att eliminera hälsoproblem. I det här fallet måste målen vara verkliga, det vill säga de som han skulle kunna uppnå.

Dieten bör struktureras så att mängden kilokalorier som konsumeras per dag minskas med 300-500 kcal. Parallellt är det nödvändigt att stärka den fysiska aktiviteten. Det är viktigt att begränsa konsumtionen av animaliska fetter och raffinerade kolhydrater, och protein och fiber bör tas in i normala mängder. Mat bör kokas, bakas, ångas, men inte stekt. Ät ska vara minst 5 gånger om dagen, medan det är viktigt att begränsa konsumtionen av salt och kryddor.

Men bara en lågkalor diet för att minska kroppsvikt är inte tillräckligt, eftersom effekten blir minimal på grund av att metaboliska processer saktar ner. Det är därför att träning är så viktig.

När det gäller den medicinska korrigeringen av fetma, är det föreskrivet om 12 veckor eller mer inte fungerar en kalori diet. Droger som tillåter att eliminera känslan av hunger - Fepranon, Regenon, Dezopimon, Mirapont. De accelererar mättnad, men deras mottagande hotar utvecklingen av biverkningar, bland vilka den mest formidabla är beroende.

Ibland ges patienter en antidepressiv fluoxetin eller det fettmobiliserande läkemedlet Adiposin. Men de flesta läkare föredrar läkemedel som Xenical (minskar absorptionen av fetter i tarmarna) och Meridia (påskyndar mättnadsprocessen). De anses vara säkraste och inte beroendeframkallande.

Det är nödvändigt för en person att få psykologiskt stöd, ändra sin inställning till matkultur, att äta beteende, till livsstilen i allmänhet. Det är viktigt att inte bara nå målet och förlora de extra punden, men också för att hålla tyngden i framtiden.

När det gäller kirurgiska behandlingsmetoder är det möjligt att genomföra operationer som syftar till att minska magevolymen eller avlägsnandet av en del av tarmen. Men den långsiktiga effekten av sådana insatser är oförutsägbar.

För att uppnå en kosmetologisk effekt kan du tillgripa fettsugning. Men den senaste forskningen som utförs av forskare från universitetet i São Paulo fick lov att dra vissa slutsatser om effektiviteten av fettsugning. De kvinnor som inte kirurgiskt avlägsnade fettfältet, efter 4 månader, ökade sina viscerala fettbutiker med 10%. För att undvika hälsoproblem behöver du därför överge en stillasittande livsstil och börja träna aktivt.

Artikel författare: Kuzmina Vera Valerievna | Dietician, endokrinolog

utbildning: Diplom RSMU dem. N. I. Pirogov, specialitet "Allmänmedicin" (2004). Bostad vid Moskva State University of Medicine and Dentistry, examen i "Endokrinologi" (2006).

Abdominal fetma hos kvinnor och män

När fett koncentreras i en del av människokroppen kan även 2-3 kg orsaka allvarliga hälsoproblem. Om deponierna är lokaliserade i buken, diagnostiseras personen med bukfetma. Mängden fettvävnad ökar gradvis, vilket orsakar trötthet, andfåddhet och andra obehagliga symptom. Behandlingen av sjukdomen utförs huvudsakligen av konservativa metoder och gymnastik. I mer allvarliga fall ge tillvägagångssätt till operation.

Vad är abdominal fetma

Från latinska "buken" är översatt som magen. Abdominalt fetma är ett tillstånd där fettinnehåll ackumuleras i detta område. En persons silhuett börjar likna ett äpple, och kroppsmassindexet (BMI) för enskilda patienter ligger inom det normala intervallet och överstiger inte 25. Denna typ av fettfördelning betecknas också allmänt som manlig eller "ölmag".

Ofta lider män av en sådan sjukdom. Abdominal fetma hos kvinnor är mindre vanligt, men sådana fall finns också. Den här typen av övervikt anses vara en av de farligaste, för över tiden tappar fett de inre organen:

De flesta av deponierna är lokaliserade i tarmarna, varför den främre väggen i bukhinnan förändras. Allt detta ökar belastningen på dessa organ, stör metabolism och blodflöde, vilket leder till fel i många kroppssystem. Dessutom avger fettskiktet många giftiga ämnen, vilket är fyllt med utvecklingen av maligna tumörer och inre blödningar. Mänsklig fetma hos kvinnor kan orsaka störningar i cykeln eller tillväxten av kroppshår, utseende på egenskaper och karaktär hos en man.

skäl

Äppelliknande fetma är ofta resultatet av undernäring, speciellt om överätning kombineras med en stillasittande livsstil. Ofta är avrundade former arvade från föräldrar till barn, så genetisk predisposition utesluts inte. I sådana fall måste näring kontrolleras av alla familjemedlemmar. Det finns andra orsaker till utvecklingen av bukfetma:

  • hormonell obalans
  • felfunktion i hypotalamusen;
  • brist på serotonin (ett hormon som är ansvarigt för mentalt motstånd och positiva känslor);
  • dåliga vanor under lång tid;
  • irrationell medicinering, inklusive hormoner och psykotropa läkemedel.

Abdominal fetma hos män

Den vanligaste orsaken till denna sjukdom hos män är vana att regelbundet konsumera alkoholhaltiga drycker, särskilt öl. Det har ingen direkt effekt på mängden fett. Sediment ackumuleras på grund av den höga kaloriinnehållet i öl och dess förmåga att öka aptiten. Kroppen kan inte spendera så många kalorier, på grund av vad de förblir, lokaliseras i buken. Dessutom innehåller ölen fytoöstrogener, vilket gradvis får en man att se ut som en kvinna. Samma sak händer med brist på ett manligt hormonsexhormon - testosteron.

Hos kvinnor

I riskgruppen ingår kvinnor som är överviktiga före leverans eller de som har fått extra vikt under graviditeten. Detta förekommer hos 40% av gravida kvinnor. Efter födseln förvärras situationen genom amning, där det finns en intensiv produktion av prolaktin, ett hormon som omvandlar glukos till fett. Abdominal fetma hos kvinnor kan utvecklas om det under arbetet var svår blodförlust som resulterade i skador på hypofyscellerna. Förutom dessa faktorer innefattar orsakerna till lokalisering av fettavsättningar i buken:

  • polycystiska äggstockar;
  • påkänning;
  • sköldkörtelstörningar, hypothyroidism;
  • uppkomsten av klimakteriet, där äggstocksproduktionen av östradiol reduceras, vilket leder till en omfördelning av fett.

klassificering

I en frisk person är den viscerala fettmassan ca 3 kg. Med bukfetma ökar mängden betydligt. Patologi bildas på ett av två sätt:

  • Fettvävnad omsluter vitala organ. Detta är central fetma, vilket är svårt att gå ner i vikt. Dessutom är fettet runt organen farligt, eftersom det med tiden orsakar funktionsfel i sitt arbete. Behandling i det här fallet omfattar den strängaste kost i kombination med sport och läkemedel som föreskrivs av läkaren.
  • Fettavlagringar ackumuleras under huden. Detta är perifer fetma, vilket är lättare att bli av med. Terapi är baserad på fysisk träning och diet med lågt kaloriinnehåll.

I allmänhet kan man misstänka abdominalt fetma hemma. För att göra detta, mäta volymen i midjan och höfterna. Patologi bekräftas om deras förhållande är lika med eller större än 1 hos män, lika med eller större än 0,85 hos kvinnor. Dessutom kan du bestämma svårighetsgraden av patologin:

  1. Den första. Det diagnostiseras om midjestorleken överstiger 80 cm hos kvinnor och 94 cm hos män.
  2. Den andra. Vid detta stadium varierar midjemåttet mellan 81,2-88,6 cm hos kvinnor och 94,2-101,3 cm hos män.
  3. Tredje. Det sista steget, när midjemängden hos män överstiger 102,6 cm, hos kvinnor - 88,9 cm.

symptom

En karakteristisk egenskap är en stor midjemått beroende på en ökning av bukhålans volym. Patienter med denna diagnos har hjärtklappning även efter liten fysisk ansträngning. Mot denna bakgrund finns det ökad svettning, flatulens och böjning, vilket inte var där förut. Andra karakteristiska tecken på bukfetma är:

  • deprimerat tillstånd
  • halsbränna;
  • dysfunktion i matsmältningssystemet;
  • åderbråck
  • sömnapné;
  • dyslipidemi - ett brott mot fettmetabolism
  • infertilitet;
  • menstruationssjukdomar hos kvinnor;
  • minskning av arbetskapacitet;
  • minskning av sexuell aktivitet;
  • förändring i blodkompositionen;
  • tyngd i magen efter att ha ätit
  • ökad aptit
  • benägenhet för katarralsjukdomar;
  • högt blodtryck.

Eventuella komplikationer

Den största risken för ackumulering av överskott av visceralt fett är klämning av inre organ, vilket stör deras arbete, försämrar lymfatisk dränering och blodcirkulation. Enligt vissa studier orsakar sådana depositioner produktion av kortisol, ett stresshormon. På grund av detta ämne känner en person ständigt spänning. Som ett resultat jobbar organen ännu mer intensivt.

Ett annat ämne som syntetiseras på grund av visceralt fett är hormonet för inflammation, på grund av vilket även förkylning kan vara svårt. Följande patologier ingår också i listan över komplikationer i buken övervikt:

  • reducerad potens;
  • hjärtsvikt
  • gikt;
  • metabolisk urinsyra;
  • diabetes;
  • bronkial astma
  • Alzheimers sjukdom;
  • menstruationscykelns misslyckande
  • utseende på kvinnans kropp oönskat hår;
  • infertilitet;
  • polycystiskt äggstockssyndrom;
  • stroke, hjärtinfarkt;
  • fettlever
  • saltfett i lederna;
  • beräknad cholecystit.

diagnostik

Den första etappen i diagnosen av denna patologi är studien av patientens medicinska historia: på så sätt kan läkaren bestämma den bidragande faktorn vid utveckling av fetma. Dessutom utför specialisten anamnesisinsamling. För att göra detta lär han sig information om patientens diet och fysiska aktivitet, förtydligar förekomsten av dåliga vanor. Att bestämma graden av fetma är som följer:

  1. Läkaren frågar patienten om symtomen och tiden för deras utseende.
  2. Därefter utför specialisten palpation och slagverk av bukhålans främre vägg.
  3. Nästa steg är mätningen av bukomkretsen, vägning och mätning av kroppsmassindex.

Den andra etappen av diagnosen - laboratorietester. Patienten föreskrivs ett allmänt och biokemiskt blodprov. De hjälper till att identifiera avvikelser i sammansättningen av denna mänskliga biologiska vätska, som är karakteristiska för bukfetma. Ett blodprov tas på nivåerna av triglycerider, insulin, glukos, kolesterol. Patientens urin undersöks för mängden kortisol. Från instrumental diagnostiska metoder används:

  • Radiografi med hjälp av ett kontrastmedel. I fetma är denna studie uninformativ, men den kan detektera hypofysadena.
  • Beräknad och magnetisk resonansavbildning (CT, MRI). Dessa studier genomförs för att identifiera förändringar eller omfattningen av skador på interna organ.
  • Ultraljudsundersökning (ultraljud) i bukhålan. Denna procedur är nödvändig för att mäta mängden visceralt fett.
  • Gastroskopi. Utsedd till nästan alla patienter med sjukdomar i matsmältningssystemet. Förfarandet är att undersöka väggarna i mag-tarmkanalen med ett endoskop, som sätts in genom munnen i matstrupen.

Behandling av abdominal fetma

Terapi mot sådan fetma är komplex. Behandling kan ta lång tid, eftersom patienterna måste gå ner i vikt med ett stort antal kilo. I allmänhet innehåller behandlingsregimen följande områden:

  • livsstilsförändring;
  • övergång till rätt kalori, men balanserad diet;
  • införande av tillräcklig träning i dagbehandling;
  • behandling av samtidiga sjukdomar;
  • läkemedel som föreskrivs av en läkare.

Komplexet av fysioterapi väljs individuellt för varje patient, med hänsyn till graden av fetma och hälsotillstånd. Ett viktigt villkor för framgången med behandlingen är en känslomässig attityd. Patienten behöver förstå att bli av med övervikt och förbättra livskvaliteten är bara möjlig med sin personliga önskan. Om en person inte omprövar deras kost, vanor, fysisk aktivitet, då kommer ingen medicinering att hjälpa honom att bibehålla hälsan. Droger är också en del av behandlingen, men endast i samband med kost och sport. Läkare kan ordinera sådana mediciner:

  • Metformin. Huvudindikationen för användning är diabetes mellitus typ 1 och 2. Dessutom rekommenderas Metformin för patienter med samtidig fetma. Kvinnor är ordinerad för polycystiska äggstockar, men endast under strikt övervakning av en läkare. Huvudverkan av Metformin är en minskning av absorptionen av glukos från tarmen mot bakgrund av en ökning av vävnadens känslighet mot insulin.
  • Orlistat. Ämnet med samma namn i läkemedlets sammansättning blockerar flödet av triglycerider i blodet, vilket orsakar ett energiförlust. På grund av detta mobiliserar människokroppen fetter från sina egna reserver. Läkemedlet används för fetma för att minska och bibehålla vikt, men bara mot en diet.
  • Sibutramin. Detta läkemedel har en anorektisk effekt, därför används den för behandling av en patient med ett kroppsmassindex på 30 eller mer. På grund av intaget av sibutramin ökar känslan av fullhet, minskad aptit.

Strömsläge

Att observera en lågkalori diet är ett viktigt villkor för att behandla fetma. Kaloriinnehållet minskar med 300-500 enheter jämfört med den vanliga mänskliga kosten. Bantning utförs inte bara genom att minska kostens energivärde utan även genom att ersätta skadliga produkter med användbara. Under förbudet faller:

  • socker;
  • Smör kakor;
  • söt läsk
  • godis;
  • konfekt;
  • stekt potatis;
  • fläsk;
  • majonnäs, ketchup;
  • högfettiga mejeriprodukter;
  • halvfabrikat.

Måltiderna ska ångas, braiseras eller bakas. Du bör inte helt vägra från fetter - de kan erhållas från vegetabiliska oljor, avokado, frön, nötter, oljig fisk. Följande livsmedel rekommenderas att inkluderas i kosten:

  • mejeri med låg fetthalt;
  • fisk och skaldjur;
  • ägg;
  • magert kött
  • bönor;
  • färska grönsaker och frukter;
  • helkornsbröd;
  • spannmål.

Fysisk aktivitet

Eftersom övervikt ofta är förknippad med fysisk inaktivitet (stillasittande livsstil), är ett viktigt villkor för minskningen en ökning av fysisk aktivitet. Du bör konsultera en läkare om en viss sport eftersom inte alla typer av sport är lämpliga för personer som är överviktiga. Med övervikt kan du använda följande alternativ för fysisk aktivitet:

  • Simning är mindre stressande på lederna. För effektiv viktminskning tillräckligt 3-4 lektioner per vecka i 45-60 minuter.
  • Det enklaste sättet att öka fysisk aktivitet går. Det är inte ens den takt som är viktig, men tiden. I en timmes promenad spenderar kroppen cirka 400 kcal.
  • Arbeta i trädgården, promenader, aktiva spel i friska luften.

Först efter en betydande viktminskning kan du lägga till styrka att träna - övningar med hantlar och annan utrustning. Detta är nödvändigt för att eliminera hudsläckning efter viktminskning. Alla träningspassar bör delas av veckodagar. Till exempel, på måndag, för att ladda musklerna i benen, på onsdag - baksidan, på lördag - axelbandet. I slutet av varje session kan du träna dina buken. Det är viktigt att inte överdriva det, annars kommer volymen av buken bara att öka, eftersom den under fettmassan också kommer att öka muskeln.

Kirurgisk behandling

För någon typ av övervikt indikeras kirurgisk behandling endast med ineffektiviteten av konservativ behandling. Indikationerna för en sådan radikal behandlingsmetod - i 3 månader, en strikt överensstämmelse med kosten gav inte resultat. I detta fall kan patienten, med hänsyn till patientens tillstånd, erbjuda flera alternativ för kirurgisk behandling:

  • Banding. Detta är en kirurgisk behandling av fetma, där ett bandage appliceras på överkanten av magen. Det är en ring, som på platsen för påläggning ger förminskning av orgeln. På grund av detta är magen uppdelad i 2 sektioner - små och stora. Mättnadsreceptorer finns i övre delen av orgeln, som har små dimensioner. På grund av sin separation från underdelen är en person snabbare mättad.
  • Bypass-kirurgi. Vid en sådan operation påverkar det inte bara magen, utan även tunntarmen. Från bukhålan tar kirurgen små delar av vävnad, som senare bildar en ny liten mage: den placeras över huvudmagen. På grund av detta kan patienten inte längre konsumera för mycket mat.
  • Vertikal plast. Detta är en typ av bukplastik. Kärnan i operationen är att göra ett vertikalt snitt i buken för att avlägsna stora ytor av överflödig vävnad eller att behandla allvarlig fetma.
  • Introduktion till ballongens magehålighet. Denna procedur kallas också ballongning. När den injiceras i magsballongen av silikongummi, med en volym av 400-700 ml. Där sväller enheten och tar upp det mesta av orgeln. Förfarandet är inte traumatiskt, patienten behöver inte ens stanna på sjukhuset. Cylindern tillåter inte bara att äta mycket, men irriterar också mättnadsreceptorer, för vilka det kommer snabbare.

Folkmetoder

Alternativ medicin kan endast användas som ett tillägg till den huvudsakliga behandlingen som doktorn föreskriver. Folk recept hjälper till att minska aptiten, minska kolesterol i blodet, normalisera matsmältningen. Följande rättsmedel anses vara effektiva:

  • 250 ml vatten tar 1 msk. l. hackad burdock rot. Koka råmaterialet med kokande vatten, låt det brygga i 30-60 minuter. Innan användningen, spänning, drick ett medel på 0,5 st. en halvtimme före varje måltid.
  • Färska rena blad av plantain eller sjöstjärna läggs dagligen till sallader. Denna gröna går bra med potatis, pepparrot, lök.
  • Mala till ett pulver 2-3 msk. l. fenegreekfrön. Använd drogen inuti 2-3 gånger om dagen för 1 tsk.
  • Blanda 1 msk. l. strimlad nässla, maskros, persilja, sennablad, mint och dill. Ta 2 msk. l. häll dem ett glas kokande vatten. Wrap en behållare med avkok, lämna i 2 timmar. Drick ett sätt på morgonen på 2 msk.
  • Häll 1 msk. l. torkade rosenkräm 200 ml varmt vatten, koka upp och svett sedan i ca 10 minuter. Använd produkten under dagen, drick i form av värme.

förebyggande

Ett viktigt villkor för förebyggande av fetma och övervikt är en hälsosam och näringsrik kost. I stället för enkla kolhydrater (sötsaker) måste du äta långsamt i form av spannmål från olika spannmål. Dieten bör innehålla stora mängder frukt och grönsaker, eftersom de är rika på fiber. Användbara och mejeriprodukter med låg fetthalt. Förutom normalisering av näring ingår förebyggande åtgärder följande:

  • adekvat medicineringen är strikt ordinerad av en läkare;
  • anslutning till en aktiv livsstil
  • avslag på dåliga vanor
  • uteslutning av stress och emotionell överspänning
  • stärka bukmusklerna
  • behandling av större sjukdomar där det finns risk för övervikt.

Orsaker, symtom och behandling av bukfetma

Abdominal fetma är en samling av fettvävnad på buken och i övre hälften av kroppen. Med fetma av denna typ börjar människans figur att likna ett äpple. Detta är inte bara en kosmetisk fel. Med ett sådant problem ökar risken för att utveckla endokrina patologier, främst diabetes mellitus, hypertoni, stroke och hjärtinfarkt, allvarligt. Därför är det nödvändigt att genomgå undersökning och starta behandlingen.

Abdominal fetma kallas också android. Det senare betyder att det är vanligt hos män. Men kvinnor är inte ovanliga.

Det finns två typer av bukfetma:

  1. 1. Subkutan buk. Fettpålagringar är direkt under huden.
  2. 2. Visceral. Det här är en farligare typ. Med denna sjukdom omger fettet alla inre organ i en person, inklusive hjärtat, lever, lungor, bukspottkörteln. Maximal ackumulering av fettvävnad noteras på tarmarna och bukväggen.

I en frisk person med normal kroppsvikt är vikten av visceral fett i genomsnitt 3 kg och för fetma upp till 30 kg. På grund av att fettet omsluter de inre organen, stör deras funktion, blodcirkulationen och lymfflödet påverkas.

Orsakerna till bukfetma kan vara externa och interna.

Det senare inkluderar:

  • störningar av enzymsystemet på grund av genetisk predisposition;
  • kronisk trötthetssyndrom, stress;
  • långvarig användning av hormonella droger;
  • endokrina sjukdomar, inklusive hypotyroidism.

Externa orsaker till abdominal fetma:

  1. 1. Högkalorimål, där det dagliga kaloriintaget är mycket högre än energikostnaderna för denna period.
  2. 2. Ökat fettinnehåll i kosten. Studier visar att andelen av fett är 50 gånger högre än normalt i 50 procent av kostvanorna, och på grund av förskjutningen av kolhydratmatar. Vanligtvis minskar andelen svåra att absorbera kolhydrater, som ingår i spannmål, medan andelen lätt smältbara (socker, choklad, bakverk) ökar stadigt.
  3. 3. Låg fysisk aktivitet.

Utseendet av övervikt i sig indikerar inte närvaron av bukfetma. En viktig indikator är midjemåttet. Om en man är högre än 94 cm, och en kvinna är mer än 80 cm, diagnostiseras de med bukfetma.

Det finns andra tecken på denna sjukdom:

  • viktökning
  • dyspné även med måttlig ansträngning;
  • sömnapné syndrom, som i vardagen kallas snarkning;
  • ökad svettning;
  • gemensamma smärtor;
  • förstoppning;
  • åderbråck.

Hos kvinnor är ett tecken på utveckling av fetma av denna typ hormonella störningar, på grund av vilka produktionen av kvinnliga hormoner reduceras, ökar syntesen av manliga hormoner, på grund av vilka sådana fenomen som akne och hirsutism observeras. Män har erektil dysfunktion.

Patienter har symptom som är karakteristiska för sjukdomar i samband med fetma - ökat blodtryck, insulinresistens etc.

Övervikt är den främsta orsaken till nedsatt rörlighet hos en person, eftersom belastningen på stödjande arter ökar, ryggmärgsskador påverkas och åderbråck utvecklas. Ökningen i bukvolymen leder till att andningsfunktionen försämras eftersom amplituden för andningsrörelserna är begränsad.

Fettet som avsätts i bukhålan minskar rörligheten för membranet, vilket resulterar i andfåddhet. Hypodynami, som ökar med tillväxten av kroppsvikt, liksom en ökning av mängden fettvävnad bidrar till utvecklingen av insulinresistens.

Nya studier har visat att fettvävnad har en endokrin funktion. Hos kvinnor är det ansvaret för att producera könshormonet östrogen. Med en ökning i volymen börjar syntesen av hormoner, vilket leder till hyperinsulinemi och utvecklingen av diabetes.

Behandling av abdominal fetma bör vara omfattande och inkludera kost, läkemedelsterapi, obligatorisk fysisk aktivitet. Använda och populära metoder.

Kost i behandling av bukfetma är mycket viktigt. Den specifika menyn och energivärdet bestäms av den behandlande läkaren. Kaloriintaget reduceras med 500-700 kcal per dag, räknat från den ursprungliga indikatorn. Detta gör att du kan bli av med 1 kg övervikt per vecka och i sex månader för att minska vikten med 8-10%. Ur medicinsk synvinkel är detta den perfekta graden av viktminskning.

Principerna för kost i bukfetma är följande:

  1. 1. Grunden för kosten är livsmedel som innehåller svåra kolhydrater och dietfibrer.
  2. 2. Näring rekommenderas fraktionerad, minst 5 gånger om dagen.
  3. 3. Konsumtionen av kalorifattiga livsmedel ökar - det här är grönsaker, alla grönsaker, utom potatis och baljväxter.
  4. 4. Konsumtionen av livsmedel med en genomsnittlig kalori minskas med hälften. Dessa är osötad frukt, hela korn, durumvete pasta, bönor, linser, magert fisk och kött, mejeriprodukter.
  5. 5. Fettostost och ost, nötter, frön, majonnäs, grädde, rökt kött, konfekt, bröd och bakverk, socker, margarin är helt undantagna från kosten.
  6. 6. Dricksregimen observeras. Patienten ska dricka 1,5 liter rent vatten utan gas per dag. Du kan dricka kaffe och te utan socker, grönsaksjuicer och smoothies, hemlagad limonad, kokt på sockersurstitute och utan gas.

En dags meny för grad 1-2 fetma:

Abdominal fetma - hur är det farligt och hur man kämpar?

Abdominal fetma är den vanligaste och farligaste typen av övervikt hos människor.

Denna typ av fetma ses oftast hos män. Kvinnor är mindre mottagliga för fetma i buken.

Abdominal fetma är avsättningen av fett i subkutan vävnad i överkroppen:

  • I midjan och i bukregionen;
  • På baksidan;
  • I bröstområdet
  • På armarna och underarmarna.

Det finns många orsaker till ökningen av övervikt i människokroppens bukdel och många orsaker handlar inte om utvecklingen av allvarliga patologier, och personen själv är skyldig att ha bukfetma eftersom han inte följer en hälsosam livsstil.

Sjukdomen uppträder oftast i kronisk form, eftersom ackumulering av subkutant fett bildas av många månader och till och med år, och om en person inte vidtar åtgärder för att gå ner i vikt kan hans vikt vara ganska stor.

Det är svårt att bli av med mycket tyngd, särskilt av denna typ av fetma, ibland till och med tysta kirurgiska metoder för viktminskning.

Det finns många orsaker till ökningen av övervikt i bukdelen av människokroppen

Orsaker till bukfetma

Abdominal typ av fetma är ofta bara ett tecken på dålig näring och överdriven övermålning. Men att äta dåliga livsmedel som är höga i fett och höga kalorier kan orsaka abdominal fetma och metaboliska störningar.

Onödiga kalorier går in i fett, och det finns en överträdelse av fett och kolhydratmetabolism i kroppen. Även förälskelsen med snabbmat och snacks på natten leder till överträdelsen.

Barn och ungdomar som inte kan kontrollera sin aptit drabbas av buk fetma.

Skälen till ackumulering av överskjutande fett i subkutan vävnad i bukhinnan är ganska mycket:

  • Avbrott i hypotalamusens arbete, som är ansvarigt i hjärnan för mättnad av kroppen med mat. Fel i hypotalamus kan leda till det faktum att en person kommer att ha stor skillnad mellan kaloriförbrukningen och spendera dem. Det är nödvändigt att involvera en psykolog i behandling, som kommer att korrigera sina tankar och önskningar för ständig fyllning av magen;
  • Patologier av leverceller som producerar mycket kolesterol, vilket leder till fetma
  • Brist i kroppen av hormon serotonin produceras. Personen befinner sig i permanent deprimerat tillstånd, vilket leder till frossighet;
  • Bukspottkörtelcancer
  • Den fullständiga frånvaron av fysisk aktivitet på kroppen och låg aktivitet leder till buk fetma. Sittande arbete bidrar till ackumulering av överflödigt fett i subkutan vävnad i bukhinnan;
  • Stanna i ständigt stressiga situationer, när någon stress är beslagtagen med goda och söta matar;
  • Kronisk trötthet i kroppen med lite tid att sova. Vid denna takt i livet minskar serotoninproduktionen och personen är i ett ständigt sänkt känslomässigt humör. Lyckligt hormon är inte tillräckligt för honom, så han kompenserar för glädjen av god mat;
  • Krasch i hormonell bakgrund. Särskilt detta fett i buken ackumuleras ganska ofta i en period med minskad produktion av könshormoner, både hos män och kvinnor i klimakteriet.
  • Orsaker till fettuppbyggnad i överkroppen är alkohol och nikotinberoende. Alkohol pressar en person att äta mycket mer mat än han behöver, och rökning bryter mot lipidmetabolism, vilket orsakar utseendet av övervikt
  • Felaktig användning av vissa droger, vilket också kan orsaka abdominal fettbildning. Självmedicinering med hormonella mediciner är fylld inte bara med fetma, men också med kärl- och hjärtpatologier.
  • Abdominalt fetma hos kvinnor uppträder ofta under graviditet och efter förlossning.
  • Genetisk genetisk predisposition till ackumulering av övervikt. Om föräldrarna var överviktiga så är den höga sannolikheten att barnet från en tidig ålder börjar bli överviktig och kommer att få diagnosen fetma. Dessa barn behöver särskild kontroll i kosten och ökad aktivitet.
till innehåll ↑

klassificering

Abdominal fetma har 3 grader av sjukdomsprogression:

  • Steg 1 - Storleken på midjemåttet för kvinnor är inte högre än 80,0 centimeter, och för herrsmycke - inte högre än 94,0 centimeter;
  • Steg 2 är storleken på omkretsen av hane midjan från 94,20 till 101,30 centimeter, i kvinnlig midja 81.20 till 88.60 centimeter;
  • Steg 3 är storleken på midjemåttet hos kvinnor, överstiger 88,90 centimeter, och hos män överstiger 102,60 centimeter.
3 grader av abdominalt fetmahalt ↑

symptom

I buken kan symtom påverka många organ och system. Först av allt, i fetma, lider blodflödessystemet och hjärtorganet, men alltför stor vikt påverkar också reproduktiva och nervsystemet.

Sådana tecken observeras oftast:

  • Ökningen i volymen i bukhålan;
  • Arteriell hypertoni med mycket höga blodtryckstal;
  • Diabetes mellitus typ två;
  • Allvarlig andnöd när du går och när du vilar när du är horisontal;
  • Puffiness på övre och nedre extremiteter, på mage och ansikte;
  • Minskad libido hos kvinnor och styrka hos män samt fetma kan orsaka infertilitet hos män och kvinnor.
  • Patologi av hjärtorganet - hjärtets ischemi, som utvecklades på grundval av myokardfel
  • Patologi dyslipidemi;
  • Det finns en förändring i blodplasmaskompositionen och en ökning av antalet blodplättar, vilket leder till tjockt blod.
  • Halsbränna, frekvent illamående och ömhet i höger sida av bukhålan;
  • Tröghet i kroppen och ökad svaghet;
  • Sömnapné;
  • Ökad kroppsutmattning
  • Minskad immunitet, vilket leder till ökad förkylning hos människor.
  • Förstöring av hela matsmältningssystemet;
  • Stats av depression och stress.
Minskad libido i kvinnans innehåll ↑

diagnostik

För behandling av abdominalt fetma är det nödvändigt att konsultera en endokrinolog eller en gastroenterolog som efter undersökning och diagnos kommer att kunna ställa den korrekta diagnosen och förskriva en adekvat behandling för övervikt enligt buken.

Vid det första besöket till doktorn bedriver han sådan verksamhet:

  • Historia tar;
  • Förändring av blodtrycksindex
  • Allmän undersökning av patienten
  • Mittmått och patientvägning;
  • Definition av BMI (kroppsmassindex);
  • Palpation av kroppens bukdel för att bestämma tjockleken på fettlagret i den subkutana vävnaden.

Efter den första undersökningen skickar läkaren patienten till laboratorie- och instrumentdiagnostik.

Laboratoriediagnostiska metoder:

  • Allmän analys av blodet;
  • Blodtest för socker;
  • Biokemisk analys av blodkomposition med lipidprofil;
  • Hepatestest på transaminasnivå;
  • Analys av hormonnivåer.

Instrumentdiagnostiska metoder är:

  • Ultraljud (ultraljud) i bukhålan;
  • Gastroskopi metod;
  • Röntgen med kontrast;
  • Beräknad tomografi och magnetisk resonansavbildning av inre organ, för att upptäcka fetma hos dessa organ.
För behandling av abdominalt fetma är det nödvändigt att konsultera ett doktors-endokrinologiskt innehåll ↑

Behandling av abdominal fetma hos kvinnor och män

Kampen mot abdominal fetma börjar med en diet och förändringar i det vanliga sättet att leva och avvisande av skadliga vanor - alkohol och rökning.

Dietmat väljs för varje patient individuellt av en nutritionist, och kosten för bukfetma innehåller följande regler:

  • Utesluta animaliska produkter;
  • Utesluter även socker och godis
  • Ät inte feta mejeriprodukter
  • Ät inte konserverad mat, såväl som stekt rökt mat.
  • Att utesluta från menyn halvfabrikat och korv;
  • Dietmenyn måste vara balanserad och måste innehålla proteiner, kolhydrater och fetter (grönsaker);
  • Ät upp till 6 gånger om dagen, men i små portioner;
  • Dieten bör innehålla upp till 60,0% av färska grönsaker, örter och frukter;
  • Antalet kalorier per dag bör inte överstiga från 1200,0 till 1600,0.

Förutom kosten tillämpas följande icke-medicinska åtgärder:

  • Gör morgonövningar
  • Flytta mer till fots hela dagen;
  • På kvällen kan du ta en promenad genom luften eller cykla, vilket kommer att minska vikten och höja känslomässan.

Drogterapi består av behandling med sådana droger:

  • Läkemedlet Orlistat för att minska absorptionen av fett från tarmen;
  • Antidepressiva sibutramin;
  • Ett läkemedel som minskar aptit Rimonabant;
  • Förberedelser Metroformin och Pramlintid - för snabb mättnad av kroppen.
Ge upp söt содерж innehåll

Komplikationer av patologi

Abdominal fetma leder till utvecklingen av sådana patologier:

  • Malign form av hypertoni
  • infertilitet;
  • Polycystiska äggstockar hos kvinnor;
  • Typ 2 diabetes;
  • Ischemi i hjärtat organs och hjärtinfarkt;
  • Stroke (ischemisk och hemorragisk);
  • Leverfetma
  • Patologi cholecystit
  • Onkologiska neoplasmer.
till innehåll ↑

förebyggande

För att förhindra kroppen från bukfetma, följ förebyggande åtgärder:

  • Rök inte eller ta alkohol.
  • Korrekt och balanserad kost (du kan använda en nutritionist)
  • Aktiv livsstil och fysisk stress på kroppen;
  • Pumpa hela tiden pressen för att stärka bukhinnans muskler;
  • Undvik stress och överbelastning i nervsystemet.
  • Kommunicera oftare med familj och vänner, vilket hjälper till att undvika depression;
  • Ständigt genomgå en rutinmässig medicinsk undersökning av en endokrinolog och en gastroenterolog.

utsikterna

Prognosen för liv i bukfetma beror direkt på patienten själv och på genomförandet av alla rekommendationer från läkaren. Med ett överviktsteg är prognosen inte alltid positiv, för i alla sjukdomars sista steg fungerar inte alla organ korrekt.

Och vid de återstående stadierna av sjukdomen med rätt diet och behandling är prognosen gynnsam.

Abdominal fetma

Abdominal fetma är den vanligaste, men samtidigt den farligaste typen av övervikt. Det är värt att notera att sjukdomen oftast påverkar hanen, medan kvinnor utvecklas relativt sällan. Betjäna som en källa till sjukdom kan som en fel sätt att leva, och orsakerna som har en patologisk grund. Dessutom är påverkan av genetisk predisposition inte utesluten.

Förutom den gradvisa ökningen i bukvolymen består den kliniska bilden av sådana tecken som trötthet, nedsatt prestanda, andfåddhet, minskad sexuell lust och infertilitet.

Den korrekta diagnosen och avgöra varför en person utvecklar fetma bukettyp kan bara vara en kliniker, som bygger på information som erhållits under en fysisk undersökning, laboratorietester och instrumentprocedurer.

Det är möjligt att bli av med ackumulering av fettvävnad i bukområdet med konservativa metoder, till exempel genom att ta mediciner och utföra gymnastiska övningar som syftar till att stärka bukmusklerna. I allvarliga fall är det enda behandlingsalternativet kirurgi.

etiologi

Abdominal fetma är oftast resultatet av dåliga livsstilsval, nämligen dålig näring. Ändå är övermålning inte den enda predisponeringsfaktorn som leder till utvecklingen av sådan patologi.

Ailment kan utlösas av:

  • dysfunktion av hypotalamus, som ligger i matcentret som reglerar mättnad. En sådan avvikelse leder till att oavsett hur mycket en person äter, känns han hela tiden hungrig. I sådana situationer är det inte tillräckligt att observera en sparsam kost och spela sport - grunden för terapi är psykoterapeutens arbete med patienten.
  • brist på serotonin, vilket är ett hormon som är ansvarigt för mental stabilitet och positiva känslor, varför det kallas också glödets hormon. Bristen på ett sådant ämne leder till utvecklingen av ett depressivt tillstånd, vilket vissa människor föredrar att hantera genom att absorbera stora mängder skräpmat.
  • stillasittande livsstil - stillasittande arbetsförhållanden och fullständigt avslag på sport ökar i hög grad sannolikheten för övervikt
  • långvarig beroende av dåliga vanor, nämligen att dricka alkoholhaltiga drycker, vilket i sin tur ökar aptiten,
  • hormonell obalans
  • irrationell användning av läkemedel, nämligen hormonella och psykotropa ämnen.

Glöm inte att genetisk predisposition är orsaken till bukfetma. Genom att känna till detta kan en person självständigt förhindra ackumulering av en stor mängd fettvävnad i peritonealzonen - för det är det tillräckligt att hålla en aktiv livsstil och äta rätt.

Hos kvinnor är denna sjukdom ofta resultatet av graviditet och arbete.

klassificering

Abdominal fetma hos kvinnor och män har flera alternativ för kursen:

  • ackumuleringen av fettceller direkt under huden är den mest fördelaktiga typen av sjukdom, eftersom den svarar väl på konservativ terapi, som består av medicinsk gymnastik och diet. Komplikationer i sådana fall är extremt sällsynta;
  • bildandet av fettvävnad runt vitala organ - samtidigt som du blir av med extra pounds är mycket svårare. Dessutom är sannolikheten för livshotande konsekvenser hög. Behandling innebär ofta medicinsk intervention.

Patologi har tre grader av svårighetsgrad:

  • Steg 1 - midjemåttet hos män överstiger inte 94 centimeter, och hos kvinnor 80 centimeter;
  • Steg 2 - Indikatorer för män varierar från 94,2 till 101,3 centimeter, för kvinnor - från 81,2 till 88,6 cm;
  • Steg 3 - i sådana fall är midjemåttet hos män 102,6 cm och högre och hos kvinnor - 88,9 eller mer centimeter.

symtomatologi

I bukfetma kommer den kliniska bilden att innehålla en kombination av följande symtom:

  • ökningen i bukhålans volym;
  • cellresistens mot insulin, vilket nästan alltid leder till uppkomsten av typ 2 diabetes mellitus;
  • ökad blodtonus
  • dyslipidemi;
  • förändring i blodkompositionen;
  • minskning av sexuell aktivitet;
  • andfåddhet som uppstår även med minimal fysisk aktivitet
  • manlig och kvinnlig infertilitet
  • överträdelse av menstruationscykeln hos kvinnan
  • snabb trötthet och minskad prestanda
  • utveckling av depression;
  • halsbränna som uppstår på bakgrunden av att kasta maginnehållet i matstrupen;
  • åderbråck i nedre extremiteterna
  • utvecklingen av sömnapné syndrom;
  • frekvent exponering för förkylning;
  • dysfunktion i matsmältningssystemet.

Man bör komma ihåg att när ackumulering av fettvävnad runt de inre organen kan leda till att symptom uppträder som indikerar dysfunktion. De vanligaste målen är:

  • hjärta och lever
  • njurar och bukspottkörteln;
  • kärl och kärl;
  • stor och tunn tarm;
  • lungorna.

Det är anmärkningsvärt att liknande kliniska tecken på övervikt observeras hos kvinnor och män.

diagnostik

Gastroenterologen eller endokrinologen kan ta reda på orsakerna till ackumulering av överflödig kroppsvikt i bukområdet och föreskriva adekvat behandling. Dessutom behövs näringsämnesråd.

Processen för att diagnostisera bukfetma hos män och kvinnor innefattar flera steg, vars första är inriktad på:

  • studerar sjukdomshistoria - detta kommer att fastställa den patologiska predisponeringsfaktorn;
  • insamling och analys av livets historia - detta bör innehålla information om näring, fysisk aktivitet, mental hälsa och missbruk av dåliga vanor;
  • En grundlig fysisk undersökning - som involverar palpation och slagverk av den främre bukväggen, mätning av bukomkretsen och bestämning av kroppsmassindex på individuell basis för varje patient.
  • Detaljerad patientundersökning - för att sammanställa en fullständig symptomatisk bild, bestämma svårighetsgraden av symtom och fastställa scenen i patologin.

Det andra diagnostiska steget är laboratorietester som är begränsade till att utföra ett allmänt och biokemiskt blodprov, vilket skulle indikera en förändring i dess kompositionskaraktäristik för en sådan sjukdom.

Det slutliga diagnosetappen är genomförandet av instrumentanalyser, inklusive:

  • Buk ultraljud;
  • gastroskopi;
  • radiografi med användning av ett kontrastmedel;
  • CT och MR - för att upptäcka lesioner av inre organ.

behandling

Kampen mot övervikt abdominal typ är komplex och tar en ganska lång tid.

Kombinerad terapi består av:

  • livsstilsförändringar
  • överensstämmelse med mild näring
  • utföra gymnastikövningar
  • tar droger
  • behandling av comorbiditeter.

Följande läkemedel anses vara de mest effektiva:

  • "Orlistat" - sänker absorptionen av fett i tarmen;
  • "Sibutramin" - ett antidepressivt medel som minskar aptit
  • "Rimonabant" - avser kategorin antagonister, minskar aptiten och främjar snabb förlust av kroppsvikt
  • "Metformin";
  • "Pramlintid" - skapar en känsla av rikedom
  • "Exenatide Baget".

Diet och komplexa gymnastik är uppbyggd individuellt för varje patient, vilket beror på svårighetsgraden av sjukdomen. Under alla omständigheter bör terapi vara ett integrerat tillvägagångssätt.

Med ineffekten av konservativa metoder, liksom med svåra stadier av behandling av bukfetma i båda könen innebär en kirurgisk operation. Interventionen syftar till att delvis avlägsna tarmarna eller minska magkapaciteten.

Det är värt att notera att folkmekanismer i detta fall inte ger ett positivt resultat, och ibland kan de förvärra problemet och leda till förekomsten av komplikationer.

Eventuella komplikationer

Abdominal fetma är en farlig sjukdom som kan leda till många farliga konsekvenser. En lista över vad sjukdomen är farlig för inkluderar:

  • malign arteriell hypertoni
  • oförmåga att ha barn
  • sekundär diabetes mellitus på grund av insulinresistens;
  • polycystiskt äggstockssyndrom;
  • förmaksflimmer
  • stroke;
  • ischemisk hjärtsjukdom;
  • fettlever
  • beräknad cholecystit;
  • mottaglighet för onkologi och inflammatoriska processer;
  • ackumuleringen av stora mängder kolesterol i blodkärlen, vilket bryter mot näring av inre organ
  • hjärtsvikt
  • saltfett i lederna.

Förebyggande och prognos

För att undvika utveckling av bukfetma bör du följa följande enkla regler för förebyggande:

  • livslång avvisning av dåliga vanor
  • hälsosam och näringsrik mat;
  • till måttligt aktiv livsstil
  • konstant förstärkning av bukmusklerna;
  • adekvat användning av mediciner som strikt föreskrivs av en läkare
  • undvikande av känslomässigt överskridande;
  • Regelbundna fullständiga läkarundersökningar med besök till alla specialister.

Sjukdomens prognos beror helt på flera faktorer - svårighetsgraden av dess kurs, patientens åldersgrupp, närvaron av comorbiditeter och den trogena efterlevnaden av de tillhörande läkarnas rekommendationer.