Hela sanningen om farorna med fetma Grad 3: Är återhämtning möjlig med komplex behandling?

I samhället är begreppet övervikten relativt relativt. Vissa människor gillar bullar, och nu är catwalks vinnande modeller av plusstorlek. Någon får 60 kg - och börjar omedelbart gå ner i vikt aktivt med tanke på sig själv fett.

I medicin är allt mycket mer exakt och bestämt. Det finns kvantitativa parametrar som indikerar närvaron av en sjukdom som fetma. Och det skiljer sig från bara extra vikt. Enligt WHO finns det 3 grader av denna patologi, och den farligaste är den senare.

Kärnan i sjukdomen

Enligt medicinsk data är fetma 3 en metabolisk patologi när BMI (kroppsmassindex) överstiger 40 poäng.

Sjukdomen är svår att klassificera enligt andra kriterier. Det kan till exempel inte tillskrivas antingen buken eller genoid (buk-femoral) -typen. Fettvävnad i kroppen ackumuleras så mycket att det distribueras genom kroppen, och inte i någon separat del av det.

Huvuddragen i detta skede är den höga risken för inte bara farliga sjukdomar utan också dödsfallet. Det karakteriseras i 90% av fallen genom begränsad rörelse, social isolering och allvarliga psykologiska och fysiologiska problem. Och behandlingen är väldigt svårt.

skäl

Den främsta orsaken till fetma grad 3 - försummade tillståndet i steg 1 och 2, när allt är omvändt mycket lättare. Bristen på viljestyrka och den nödvändiga behandlingen leder till ett sådant katastrofalt resultat.

Andra faktorer - externt (livsstil) och internt (kroppens tillstånd) hjälper också personen i detta:

  • okontrollerad användning av lätt smältbara kolhydrater - godis, bakning, läsk, snabbmat;
  • ärftlighet;
  • ohälsosamma matvanor: det är inte i schema, men när du vill "äter" inte bara problem, men ofta bara ett dåligt humör;
  • brist på motorisk aktivitet
  • kaloriintag är många gånger mer än konsumtion;
  • allvarliga sjukdomar i matsmältningskanalen, lever, hjärta;
  • konstant stress och kronisk trötthet;
  • svåra medfödda sjukdomar.

Alla dessa orsaker uppstår som regel inte från ingenstans. De är närvarande i en persons liv under en lång tid - om det kom till grad 3 övervikt. Det är när övervikt bara börjar dyka upp, du kan vara på jakt efter en provocerande faktor, att vilseleda, att genomgå undersökningar. Och i detta skede vet personen vanligtvis redan att det var i sitt liv som fungerade som utgångspunkten för den patologiska staten.

Klinisk bild

Om fetma av 1 grad lätt kan förväxlas med vanligt fetma (speciellt om det är visceralt), så är patologin i det sista steget synligt med blotta ögat. Här är några av dess tecken:

  • omöjligheten av motorisk aktivitet (det är svårt att böja ner, vända sig, gå ett extra avstånd;
  • andfåddhet;
  • onormal viktökning
  • överdriven svettning, även i vila
  • indikator BMI överstiger norm flera gånger;
  • psykiska problem: bildandet av interna komplex på grund av utseende, vilket i de flesta fall leder till isolering från samhället;
  • Arbetet hos majoriteten av inre organ är brutet - dessa eller andra sjukdomar manifesteras ständigt;
  • suddiga konturer av kroppen, som börjar likna en geléboll.

För att beräkna BMI och bestämma graden av fetma används formeln:

I = m (vikt) / h 2 (höjd)

Vikt - i kilo, höjd - i meter. Om det visade sig mer än 40, görs en diagnos - fetma av 3 grader.

rekommendationer

Om denna nedslående diagnos har gjorts måste du agera omedelbart. Det första steget är att söka medicinsk hjälp. I 90% av fallen är en person bestämd för öppenvård. Om du behöver hantera patologi hemma, beskriver läkare i detalj beteendeterapi för sådana patienter. Här är deras rekommendationer:

  • sväng och under kontroll av en tränare eller läkare med obligatorisk fixering av tryck och puls
  • flytta så mycket som möjligt
  • undvika alkohol och rökning
  • på morgonen utföra övningar att ladda: börja med det enklaste, och sedan gradvis komplicera dem, de första klasserna kan vara 5 minuter, men varje gång de behöver förlängas i tid;
  • Lokalerna där sådana patienter befinner sig bör vara väl ventilerad.
  • genomgå en behandling av stressiga förhållanden, om möjligt - delta i en psykolog och olika utbildningar om motivation och självförbättring;
  • sova 7-8 timmar.

Alla frågor om fetma i grad 3 kan endast besvaras av en läkare. Självmedicinering är inte bara omöjligt, men också livshotande.

Grad 3 övervikt är hur mycket kg?

Varje läkare kommer att berätta att denna fråga är felaktig. Denna sjukdom bestäms inte av antalet kilo. 120 kg med hög höjd kan ge ett BMI på mindre än 40. Och för kroppsbyggare kan massan vara muskler, inte fet, trots sin stora viktkategori.

Hur startar behandlingen?

Definitivt - med ett besök till doktorn och konsekvent genomförande av alla hans rekommendationer.

Är det möjligt att bli barn?

Chanserna för detta är mycket små, eftersom det viscerala fettet i detta skede passar tätt mot reproduktionsorganen. Även om uppfattningen sker, blir graviditeten mycket svår, och det blir nästan omöjligt att ta det till slutet. Denna patologi orsakar hjärtstopp, hypertensiv kris, andningsspasmer och andra tillstånd som är farliga för livet för en kvinna och ett barn.

Skillar denna fetma hos kvinnor och män?

Enligt statistiken ges kvinnor diagnosen oftare än män. De upplever ständigt hormonella utbrott (under pubertet, graviditet, amning, klimakteriet, klimakteriet), som blir orsakerna till patologi. Dessutom är det rättvisa könet mer känslomässigt, mottagligt och stressigt. Detta gör att de ökar portionerna och klibbar varje nytt problem.

Vad ska man göra om ett barns diagnos görs?

Lita på läkarnas kompetens och gör allt de säger: att genomföra en behandling, och du måste börja med psykologisk hjälp. Fetma grad 3 hos barn är först och främst problem med kamrater som inte tar en sådan cirkel. Mot bakgrund av interna komplex utvecklas en känsla av konstant ångest, självtvivel, fobier och låg självkänsla. Resultatet - problem med lärande, medveten isolering från samhället, nedsänkning i dig själv, till och med autism.

mat

En nödvändig del av någon behandling för denna sjukdom är en kalorifattig diet. Oftast rekommenderas sådana patienter Pevsner tabell №8.

Funktioner terapeutisk näring måste observeras strikt:

  • 5-6 måltider om dagen på samma gång;
  • drick 1,5 liter vatten per dag;
  • uteslutande från kosten av skadliga produkter, vars lista troligen är känd för alla: fett, sött, mjöl, rökt, saltat, majonnäs, chips, läsk, snabbmat etc.
  • Menyn är balanserad: det är omöjligt att vägra helt av kolhydrater och fetter, men deras mängd bör minskas, men fibern och proteinet ska vara tillräckligt.
  • till frukost - kolhydrater (spannmål, pasta), till lunch och middag - protein (kött, fisk, ägg, kockost);
  • en gång i veckan - fasta dagar;
  • rekommenderade drycker: grönt te utan socker, färsk frukt och grönsaksjuicer;
  • Daglig kaloriintag är inte mer än 1 500, men det är den övre gränsen för maximalt, vilket bör hållas så lågt som möjligt om möjligt.
  • frukt och grönsaker krävs.

Som med andra grader av fetma, med den tredje behöver du bara organisera riktig näring.

Provmeny för 1 dag för en strikt diet

Provmeny för 1 dag för en sparsam kost

behandling

Omfattande behandling av patologi omfattar inte bara kost och beteendeterapi. Vi måste tillgripa drastiska åtgärder.

av droger

Först ordinerar läkaren medicinen. Som regel är det droger som:

  • Adipozin;
  • Bupropion, Zyban, Velbutrin;
  • Glucophage;
  • Hormonella medel;
  • Liraglutide, Viktoza, Saxenda;
  • Lorkerin, Belvik;
  • naltrexon;
  • Xenical, Orlistat;
  • Pramlintid, simlin;
  • Rimonabant, Acomplia;
  • Sibutramininnehållande läkemedel: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
  • topiramat; Fastin;
  • Fepranon, Regenon, Dezopimon, Mirapont;
  • Fluoxetin, Prozac;
  • Exenatide Byetha.

Dessa läkemedel för fetma 3 grader effektivt blockera känslan av hunger, ge en falsk känsla av mättnad, som påverkar hjärnans centrum. Vissa minskar absorptionen av fett i tarmarna. Men de flesta av dem misslyckas på detta stadium av fetma. Dessutom är de fyllda med olika biverkningar.

För det andra kan doktorn tillåta behandling med folkmedicin, men ingen kommer att säga om de kommer att känna sig av dem i ett sådant försummat tillstånd.

  • intestinal rengöring infusioner och infusioner av björk knoppar, kamomill, immortelle, Johannesört;
  • laxermedel - senna, torkade aprikoser, hellebore, skum, mjölktistel, fänkål, pommes frites;
  • minskande aptit - kelp, malurt, motherwort, nässla;
  • fettförbränning - röra, rosenkrans, grönt te, ingefära, guarana.

Effektiviteten av traditionella behandlingsmetoder för fetma 3 är utsatt för läkare i stor tvekan.

Kirurgisk ingrepp

Ett annat sätt att hantera fetma är att komma överens om mageoperation. Dessa kan vara:

  • banding;
  • minskar volymen i magen med en speciell ballong;
  • shunting (inklusive biliopancreatic).
Biliopancreatisk skakning och bandage med fetma 3 grader

Hur exakt att behandla denna patologi i ett sådant försummat tillstånd kan endast meddelas av läkare efter undersökningar och undersökningar. Terapi är komplicerad av många comorbiditeter, vilket också kräver separat behandling.

komplikationer

Denna sjukdom bidrar till utvecklingen av mycket allvarliga patologiska tillstånd, som ofta är dödliga.

De vanligaste komplikationerna är:

  • sömnapné;
  • ateroskleros;
  • infertilitet;
  • hypertoni;
  • hormonell obalans
  • impotens;
  • onkologi;
  • njursvikt
  • problem med matsmältningskanalen;
  • risk för plötslig död;
  • självisolering, långvarig depression till självmordsstaten;
  • diabetes mellitus.

Grad 3 överviktiga människor borde inte ta sin kropp och livsstil som något normalt. Men ofta händer det, de ställer sig på de tillstånd som de är vana vid. De finner det svårt att bryta sig bort från sin favorit soffa och pizza hamburgare som levereras rakt hem. Resultatet är fullständig immobilisering, social isolering och död, och långt före ålderdom.

Därför bör den psykologiska behandlingen av patienten vara det första föremålet vid behandlingen av denna patologi. Han måste inse problemets djup, hitta motivation för sig själv och börja agera. Utan patienten själv är medicin kraftlös i detta fall.

Hur man börjar behandla fetma 3 (tredje) grader: hur många kg, bord, diet (ICD-kod 10)

Om du inte vet hur mycket kg fetma grad 3, kommer bordet hjälpa dig att räkna ut det. Vi kommer att berätta var du ska börja behandlingen, vilka metoder som är mest effektiva. Därefter väljer vi rätt näring, eftersom kost i kampen mot det tredje skedet av övervikt krävs. Förutom olika bilder lade vi upp information om vilken typ av psykologisk hjälp som skulle ges till en person under denna svåra livstid.

Grad 3 övervikt är ett extremt allvarligt stadium av sjukdomen, och det är nödvändigt att agera här omedelbart. Det finns många effektiva behandlingar, men inte alla vet var de ska börja. Vissa människor kämpar med alternativ medicin, andra gör självmedicinering, och andra föredrar fortfarande vård. Och bara några försöker utföra terapi i ett komplex. Om du lyssnar på råd från experter och korrekt närmar dig problemet, kan du snabbt bli av med stor vikt och återfå din hälsa.

Tredje graden av fetma

Fetma-operation är ett relativt ungt område av gastroenterologi och har en ICD-kod på 10 - E66. Världshälsoorganisationen har förklarat sjukdomen en icke-infektiös epidemi. Särskilt en kraftig ökning av personer med överdriven fullhet uppträder efter 30 år.

En sjukdom i tredje graden är inte en mening ännu, men redan en katastrof, eftersom det kan leda till en tidig död. Sjukdomen orsakar en psykologisk och sexuell störning, vilket signifikant minskar livskvaliteten, och de inre organen, särskilt levern, påverkas oundvikligen.

Utvecklingen av fetma typ 3 kan påverkas av vissa faktorer:

  • depression, stress;
  • genetisk predisposition;
  • psykogen övermålning
  • metaboliska störningar;
  • endokrina förändringar.

Sjukdom 3 msk. kan till och med utvecklas från motvilja att förändra någonting i ditt liv. Med tiden läggs fett på höfterna, buken och en stor del lokaliseras på organen inuti kroppen.

Allt detta leder till att klagomål utvecklas:

  • på ömma ben och rygg
  • utseende av andfåddhet, hjärtklappning;
  • matsmältningsstörningar
  • obekväm känsla
  • minskning av prestanda.

Bilden visar en tjej med den tredje etappen av övervikt.

Det är svårt för sådana människor att välja kläder, och kroppen är dekorerad med fula streckmärken och veck. Unga barn som har diagnostiserats med fetma i den tredje etappen anses tillfälligt olämpliga för militärtjänst och rekryteras inte till armén.

Särskilt farligt är sjukdomen under graviditeten. Metaboliska störningar påverkar fostrets skydd, det finns risk för patologi.

Hur många kg fetma 3 grader (tabell)

Tillbaka på 1800-talet uppfanns ett unikt instrument - kroppsmassindex. Det var då att läkare hittade en länk mellan höjd och vikt och utvecklade ett speciellt bord av BMI. Hur många kg du behöver väga beräknas enligt den här metoden: vikt dividerad med höjd kvadraterad (kg ÷ m²).

Hur många kg för fetma grad 3?

Under de senaste åren har problemet med övervikt drabbat tusentals människor runt om i världen. Därför, även i vårt land idag kan du möta många män och kvinnor med fetma på 3 grader. Även om de alla skiljer sig åt i antal uppkomna kilo, kan varje person med rätt tillvägagångssätt återigen bli smal.

Vad är det

Först och främst vill jag prata mer om termen, som kommer att diskuteras i den här artikeln. Fetma är en sjukdom vars huvudsakliga symptom är ackumulering av fettreserver i den subkutanvävnad eller andra vävnader i kroppen. Därför ser överviktiga människor inte bara oattraktiva, utan också riskerar deras hälsa. De flesta av dem vid något tillfälle utveckla en farlig sjukdom som påverkar olika organ och kroppssystem.

Fetma priser

Inom ramen för denna fråga är det vanligt att utesluta flera huvudgrader av fetma: första, andra och tredje. Varje person som hamnar i riskgruppen, gör inte ont för att veta hur man bestämmer graden av fetma.

Första graden

Det kallas också före fetma. Att bestämma detta stadium är mycket svårt på grund av bristen på medicinska klagomål om hälsa. Men en person som redan är i detta tillstånd kan vara upprörd av sitt utseende. Vid den här tiden börjar ryggraden, lederna och benen uppleva ökad stress. Därför är det vid den första misstanke om fetma det nödvändigt att börja agera i detta skede, annars kommer det att tillåta att sjukdomen fortsätter vidare, varefter nästa steg av sjukdomen kommer att inträffa. Vanligtvis, människor som är i den första fasen av fetma få i vikt inte mer än 5-10%.

Avancerad nivå

En karakteristisk egenskap är vikten, som är 50-99% annorlunda än den optimala massan på ett stort sätt. Vid denna fas av fetma klagar en person på konstant trötthet, svaghet och irritabilitet. Många noterar den ständiga närvaron av känslor av törst och hunger. Vissa orsakar avsevärt obehag andnöd, illamående, smärta i lederna. I vissa grupper börjar sjukdomar i de inre organen utvecklas, patologier av viktiga kroppssystem uppstår.

Tredje graden

Det är mycket lätt att bestämma ett sådant tillstånd, eftersom en person börjar väga minst dubbelt så mycket som i ett normalt tillstånd. En ytterligare signal för utvecklingen av fetma i grad 3 är närvaron av många sjukdomar.

Viktberäkning

Ganska intressant är metoden att bestämma graden av fetma. För att göra detta måste du först göra preliminära beräkningar. En av de indikatorer som krävs är Brocca-indexet, vilket indikerar närvaron av en hälsosam vikt hos en individ. Beräkningssystemet är följande:

  1. Baslinjen är tillväxt, från vilken du måste subtrahera 100.
  2. Från det erhållna värdet måste du subtrahera 10-15%.

Denna beräkningsmetod kan användas av personer som är i höjd motsvarar intervallet från 155 till 170 cm.

Låt oss se hur det kommer att se ut som ett exempel.

Tänk dig att en person är 163 cm lång, så kommer beräkningarna att se ut så här:

  • 163 cm-100 = 63.
  • 15% från 63 - 9, 45, 63 - 9, 45 = 53,5 (kg).

Slutsatsen kommer att vara enligt följande: För att undvika hälsoproblem ska en person som är 163 cm hög väga 53,5 kg.

Därefter kan du göra beräkningarna av graden av fetma. För detta tas den verkliga vikten av personen som basvärdet, från vilket idealet subtraheras, varefter det återstår att uppskatta andelen av återstoden. Baserat på det erhållna värdet kan du ta reda på graden av fetma hos en person.

Du kan erbjuda en annan metod för att bestämma graden av fetma, som bygger på användningen av kroppsmassindex, som utvecklats av den belgiska Adolf Ketele. Denna indikator beräknas med följande formel:

I = m / h2, där:

  • Jag är kroppsindex
  • m är kroppsvikt i kilo;
  • h - höjd i meter.

Tänk på följande situation som ett exempel:

Antag att en person är 163 cm lång och väger 70 kg. Efter att ha genomfört enkla beräkningar får vi

I = 70 / 2,66 = 26,3.

Därefter måste vi använda tolkningstabellen. Som ett resultat kan du få följande indikatorer:

  1. 16 eller mindre - undervikt.
  2. 16-18,5 - normen.
  3. 25-30 är överviktig.
  4. 30-35 - dessa siffror talar om den första graden av fetma.
  5. 35-40 är andra graden.
  6. 40 eller mer - den tredje graden av fetma.

För att beräkna vikten av en person för fetma 3, behöver du bara beräkna ditt BMI korrekt. Detta måste ske utan att misslyckas, eftersom dessa siffror i varje fall kommer att skilja sig på grund av skillnaden i tillväxt.

symptom

En extra aning om närvaron av en person med 3 grader fetma är symptomen, som inte heller gör ont för att vara uppmärksam. Hur känns en patient i ett sådant tillstånd?

  1. Vanligtvis är en person med en liknande fetthet mycket svårt att utföra inhemsk verksamhet, så han behöver hjälp utanför. Det är väldigt svårt för honom att göra sådana enkla handlingar för en vanlig person som böjer, placera händerna bakom ryggen. Även vanliga rörelser är äkta mjöl för en patient med 3 grader fetma.
  2. Ett karaktäristiskt tecken är andfåddhet. Dessutom orsakar det besvär, både under fysisk ansträngning och i vila.
  3. Tillsammans med ovanstående symtom utvecklas ofta sjukdomar som påverkar olika organ. De vanligaste är ateroskleros, hypertoni, diabetes mellitus och pankreatit.
  4. Ett sådant tillstånd i de flesta fall åtföljs av svaghet och dåsighet. Även denna person har en mycket låg prestanda.
  5. Människor som är på detta stadium av fetma är ofta oroliga över huvudvärk och smärtor i hjärtat av hjärtat.

diet

Med utvecklingen av en person med 3 grader fetma, är det första han bör göra att byta kost. För detta tillstånd kommer tabell nr 8 att vara optimal. Om du följer denna diet kan du inte bara märkbart gå ner i vikt utan också normalisera vattensaltbalansen i kroppen. Grunden för kosten består av kaloriföda livsmedel. Förutsättning - frekventa delmål.

Måltid för en sådan person under dagen kommer att se ut så här:

  • Till frukost kan du äta lite kött (90 gr.), Grönsaksallad, kryddat med vegetabilisk olja (150 gr.), Kaffe med mjölk utan socker.
  • Efter två eller tre timmar kan du äta ett litet äpple (100 gr.).
  • Till lunch kan du äta en kopp soppa eller vegetarisk borscht (200 gr.), Stewedkål (10 gr.), En bit kokad fisk (100 gr.), Ett glas sockerfri kompote, alltid från torkade frukter. Om så önskas kan du lägga till ett sötningsmedel - fruktos.
  • På eftermiddagen kan du dricka fettfri mjölk (3/4 kopp).
  • Till middag får du äta bakat köttfärs (100 gr.), Halvt fyllt ägg, drick ett glas grönt te.
  • Några timmar före sänggåendet får man dricka ett ofullständigt glas kefir.

behandling

Ett karakteristiskt tecken på utvecklingen av fetma 3 är fetthaltens stabilitet. I de flesta fall är de inte begränsade till att en diet följs, men också ett antal ytterligare händelser hålls.

  1. Fysisk aktivitet. Människor som diagnostiseras med 3 grader fetma, det är användbart att göra vatten aerobics och gymnastik. Först rekommenderas alla typer av sport, med tiden kan du öka lasten. Att passera under de första veckorna till styrketräning är oacceptabelt. Annars kan det förvärra tillståndet.
  2. Hydroterapi. En ganska effektiv metod för att bli av med extra pounds är en Charcot-dusch eller vattenmassage.
  3. Psykoterapi. I vissa fall behöver människor hjälp av en psykolog. Många tar sig till ett sådant tillstånd mot bakgrund av depression, som en person ofta misslyckas med att besegra på egen hand.
  4. Drogbehandling. Beslutet att genomföra det görs av endokrinologen, förutsatt att kost och motion inte bidrog till att förbättra tillståndet.
  5. Kirurgisk ingrepp. Denna impopulära metod används endast i extrema fall, och endast läkaren ska besluta om operationen.

Folkmedicin

Ibland kan även den officiella medicinen inte hjälpa en person som har 3 grader fetma. Därför är det ofta nödvändigt att vända sig till traditionella lösningar. Bland de välkända drogerna anses de mest effektiva följande:

  1. Infusion. För dess beredning kommer det att krävas 100 g mistelte, rönnbär och lindbark. De behöver lägga till 75 gram vattenpeppar och limeblommor. Alla komponenter måste blandas väl. För denna infusion behöver 3 matskedar av blandningen. På kvällen hälls den angivna mängden samling med ett glas kokande vatten och lämnas över natten för att infusera. På morgonen infusionsfiltret. Behandlingsschema: 4-5 gånger om dagen, 3/4 kopp en timme före måltiderna. Kursens längd är en månad.
  2. Kaukasisk hellebore. Detta verktyg hjälper också till att ta bort tecknen på fetma grad 3. Det kommer att kräva två matskedar av samlingen, som måste hällas över med en halv liter kokande vatten och sättas till infusion i 75 minuter. Den färdiga medicinen tas av 0,5 koppar 30 minuter före måltiden tre gånger om dagen. Kursens längd - 6 månader.

slutsats

Grad 3 övervikt är ett mycket farligt tillstånd för en person. Det förekommer oftast hos dem som inte övervaka deras hälsa och näring. Det är därför inte förvånande att de förutom uttalad fetma har en stor bukett av olika sjukdomar. För behandling av fetma i den tredje graden kommer inte bara att ändra kost, men också aktivt engagera sig i fysisk träning.

Vad är fetma 3, kan det botas?

Tyvärr är problemet med övervikt mycket akut idag. Trots främjandet av en hälsosam tonad kropp slår allt fler människor ut, inte bara från estetiska, men även medicinska normer för smalhet. Konsekvenserna av fetma på 3 och 4 grader, där de extra punden stör de flesta inre organens arbete, är särskilt farliga.

Statistiken är en besvikelse: livslängden hos överviktiga människor är 10-14 år mindre än den smala. Och vad ska man göra om man har "turen" för att få fetma av 3 grader: hur många fick kg visar det, vilka komplikationer tar det och, viktigast av allt, hur behandlas det?

Hur man bestämmer graden av patologi

Innan du börjar hantera problemet måste du upptäcka det. Och vad är fetma? Och hur många kilo behöver du för att utveckla den?

För att göra detta måste du använda en av metoderna för att bestämma övervikten. De har emellertid alla ungefärliga noggrannhet och är endast rådgivande i naturen. Det sista ordet i diagnosen "fetma" tillhör läkaren - nutritionist, gastroenterolog eller terapeut.

Kroppsmassindex

Om man antar närvaron av extra pund med lätthet kan det vara en visuell inspektion, då är det säkert att en av de fyra stegen kommer att vara möjlig endast efter en kort beräkning. De flesta formler är baserade på definitionen av kroppsmassindex - BMI, och du behöver bara veta din höjd och vikt.

BMI = Kroppsvikt (kg) / Höjd² (m²). Det resulterande värdet återspeglar förhållandet mellan vikt och höjd (kvadrat).

Var uppmärksam! BMI kan enkelt bestämmas med hjälp av onlinekalkylatorer, internetapplikationer och specialtabeller.

Body mass index används för att bestämma den exakta graden av fetma. Detta föreslår de möjliga konsekvenserna av patologi i varje enskild patient och utarbetar en behandlingsplan. En liknande metod för att klassificera en sjukdom föreslogs av Världshälsoorganisationen 1997 och är lämplig för män och kvinnor i åldern 18-65 år. Att identifiera antalet extra pund hjälper bordet:

  1. Om resultatet av förhållandet mellan din höjd och vikt var 25-30 kg / m², har du fortfarande inte fetma. Övervikt är emellertid en predisponeringsfaktor för utvecklingen av sjukdomen och skapar redan hälsoproblem.
  2. Fetma grad 1 präglas av en ökning av BMI upp till 30-35 kg / m². Enligt statistiken är det detta stadium som kännetecknar 60% av patienterna med övervikt. Trots de uttalade symtomen på störningar i kroppssystemen kan sjukdomen hanteras med konservativa metoder.
  3. Med 2 grader fetma (BMI 35-40 kg / m²) uppstår tvivel om förekomsten av övervikt hos en person inte heller hos andra eller i sig själv. Tydlig och kränkningar av arbetet med inre organ. Metabolism hos patienter "bryter ner", och utan behandling, fortskrider detta stadium snabbt.
  4. Den tredje graden av fetma är det värsta. Patienternas tillstånd förvärras, alla inre organ, ben och leder fungerar bokstavligen för slitage. Ofta kan patienter med morbid typ av fetma inte självbetjäna och behöver konstant vård.

Könsskillnader, liksom egenskaper hos metabolism hos kvinnor och män, återspeglas i tabellen nedan. Quetelet Index (BMI) används också som huvudindikator för att bestämma graden av fetma.

Ett viktigt ytterligare kriterium vid diagnos av övervikt är WHR (från det engelska midjemot-höftkvoten). Denna indikator återspeglar graden av ackumulering i kroppen av visceralt ("internt") fett och beräknas med formeln:

WHR = FRÅN (midjemått) / FROM (bäckenomkrets).

Normala WHR-värden visas i tabellen nedan.

WHR är ett mått på bukfetma. Höga värden (mer än 0,85 och 0,9 för representanter för olika kön) motsvarar en BMI-nivå över 30 kg / m².

Sålunda karakteriseras fetma av den tredje graden av en indikator på BMI över 40 kg / m² och åtföljs vanligen av en hög procent av visceralt fett i kroppen.

Skäl för att få extra pounds

En av de viktigaste patogenetiska mekanismerna för extra kilo är skillnaden mellan mängden energi som kommer in i kroppen i sammansättningen av mat och dess konsumtion. Oclaimed näringsämnen omvandlas till lipidmolekyler och deponeras "i reserv". De viktigaste fettdeponerna i kroppen är: subkutan fett, stor och liten peritoneal omentum, främre bukväggen, inre organ.

Bland de faktorer som påverkar utvecklingen av sjukdomen, inklusive fetma 3 grader, finns:

  • förändringar i ätande beteende (överspädning, passion för godis, fet stekt mat och snabbmat, äta på natten) - faktorer som utlöser fetma fetma;
  • psykogen övermålning
  • hypodynami, stillasittande livsstil;
  • genetisk dysfunktion av ett antal enzymer involverade i matsmältning: ökad aktivitet av enzymer involverade i lipogenes - bildandet av ett fettämne en minskning av aktiviteten av enzymer ansvariga för lipolys - nedbrytningen av fettmolekyler;
  • endokrina sjukdomar som stör hormonreglering av hela kroppen: hypotyreoidism, hypogonadism, insulinom, Itsenko-Cushings sjukdom / syndrom;
  • frekventa belastningar åtföljd av frisättning i blodet av chockdoser av kortisol, ett hormon som mobiliserar kroppens interna reserver och saktar ner energiförbrukningen.
  • sömnlöshet, sömnlöshet;
  • tar vissa mediciner: glukokortikosteroider (hormonella antiinflammatoriska läkemedel), insulin, tidigare genererade kombinerade orala preventivmedel som innehåller höga doser östrogen.

Var uppmärksam! Det finns också ganska fysiologiska skäl till en uppsättning kilo - puberteten hos tjejer, graviditet, klimakteriet. Men för att orsaka 3 grader fetma, kan de verkligen inte.

Symptom på sjukdomen

Som regel har det i detta skede av fetma bildats en hel "massa" av kroniska sår, vilket ständigt får sig att känna sig. Bland de vanligaste symtomen på sjukdomen är:

  1. andfåddhet med minimal fysisk aktivitet och även i vila;
  2. reducerad tolerans för stress;
  3. svullnad i benen och nedre torso;
  4. artralgi orsakad av ökad stress på det osteoartikulära systemet;
  5. takyarytmi, olika hjärtrytmstörningar;
  6. tecken på koronar hjärtsjukdom - pressning, värk, komprimerande smärta bakom brystbenet, åtföljd av bestrålning i vänster axel, arm, nacke;
  7. olika matsmältningsstörningar: uppblåsthet, flatulens, avföring
  8. depression, minskad självkänsla.

Följaktligen påverkas följande organsystem i samband med fetma 3, kardiovaskulära, andningsorgan, matsmältningsorgan, urinvävnad, reproduktiva, nervösa och andra.

Barnfetma

Att vara överviktig i barndomen är ett annat pressande problem i vården. Barnet kan diagnostiseras med fetma om vikten är minst 15% högre än indikatorn för maximal ålder och BMI är 30 kg / m² eller mer. Enligt statistiken har 13% av de ryska skolbarnen extra pund och 8,5% av barnen lever med fetma.

Tänk på de viktigaste symptomen på fetma grad 3 i barndomen. Barn utvecklas:

  1. Ökat subkutant fettlager. Fett hos spädbarn fördelas jämnt över hela kroppen, kännetecknas av avlagring av lipider i ansiktet ("puffiga kinder"), armar, övre torso.
  2. Matsmältningssjukdomar (särskilt typiska för spädbarn): förstoppning, bukdistension (flatulens), ökad gasbildning.
  3. Dyspné, minskad tolerans även till vanliga tidigare belastningar.
  4. Sekundär arteriell hypertension - ökat blodtryck.

Grad 3 övervikt i barndomen utvecklas ofta på bakgrund av medfödd hypotyreoidism. Tillsammans med ovanstående symtom, barn med sköldkörtelinsufficiens: senare förvärva kunskaper i fysisk utveckling - håll huvudet, sitta eller gå, senare ansikte tandvård.

Förvärvat hypothyroidism utvecklas vanligtvis hos skolbarn och ungdomar i samband med jodbrist. I det här fallet finns förutom okontrollerad viktökning en minskning av prestanda; generell svaghet, trötthet patologisk dåsighet; muskelhypotoni torr hud; puffiness av ansikte och nacke; överträdelse av menstruationscykeln hos tjejer.

Grad 3 övervikt orsakad av Itsenko-Cushings sjukdom åtföljs av klagomål om: den typiska fördelningen av fettavlagringar i ansikte, nacke och buk; ljusa blush kinder hirsutism - överdriven manlig hårhårighet hos tjejer; amenorré.

Om prolactinom blev huvudorsaken till viktökningen, åtföljs sjukdomen av: gynekomasti - en ökning av bröstkörtlarna; huvudvärk; galaktorré.

Brott mot den endokrina reglering av gonaderna orsakar ofta fetma. Så, klienter som lider av PCOS, förutom att vara överviktiga, klagar på menstruationscykelns oregelbundenhet, akne och överdriven hårväxt. Adiposogenital dystrofi hos pojkar kan dessutom visa sig kryptokism, penis underutveckling, gynekomasti.

Vad är farligt?

Övervikt är inte bara oestetisk, men också mycket farlig. Om tiden inte botar den här smutsiga sjukdomen kan det leda till allvarliga komplikationer från alla inre organ. Bland dem är:

  1. Sjukdomar i mag-tarmkanalen: gastroesofageal refluxsjukdom - patologisk kasta innehållet i magen i matstrupen med utvecklingen av kronisk inflammation, dysplasi eller metaplasi; gallblåsans patologi - kolelithiasis, gallblåsers dyskinesi, icke-beräknad cholecystit pankreatit - inflammation i bukspottkörteln; leverproblem - hepatosplenomegali, steatos (fettlever), som kulminerar i fibros / cirros;
  2. Metaboliska störningar: metaboliskt syndrom - ett komplex av metaboliska störningar som signifikant ökar risken att utveckla en patient med CHD; diabetes mellitus (typ 2) - insulinresistens och nedsatt glukosmetabolism
  3. Kardiovaskulär patologi: hjärtkärlsjukdom - en kronisk cirkulationssjukdom i hjärtmuskeln; cerebrovaskulära sjukdomar - dyscirculatory encephalopathy, TIA - transienta ischemiska attacker, cerebral stroke; arteriell hypertoni.
  4. Andningssjukdomar i andningssystemet: Funktionella andningssvårigheter - hypoventilationssyndrom; obstruktiv apné syndrom (utvecklas oftast under sömnen);
  5. Osteoartikulärt system och muskler: gikt; osteoartrit;
  6. Sjukdomar i det genitourinära systemet: kronisk pyelonefrit; menstruationsdysfunktion hos kvinnor, infertilitet minskad könsträcka hos män.

Behandlingsprinciper: Hur man hittar önskad harmoni

Naturligtvis är den viktigaste frågan som intresserar överviktiga patienter hur man går ner i vikt? Trollsticka, som tillåter några ögonblick att återvända till den tidigare harmonin, finns tyvärr inte. Förlust av hateful extra pounds är ofta resultatet av långt hårt arbete.

Fokusera på livsstil

Behandling av fetma grad 3 börjar med icke-farmakologiska terapier, i synnerhet livsstilsjustering. Alla patienter med denna sjukdom rekommenderas:

  1. Ge upp dåliga vanor.
  2. Öka din fysiska aktivitet. En stor andel av övervikt i kroppen ställer vissa begränsningar på valet av tillgängliga sportaktiviteter. Till exempel kan löpande och lyftande vikter prova en ökad belastning på hjärtan och lederna, varför inte vara önskvärt. Grad 3 överviktiga patienter ska gå, simma, göra Pilates, Callanetics och Yoga oftare. Aerob belastning anses vara effektivare, vilket bidrar till accelerationen av metabolism och enhetlig förlust av fettmassa.
  3. Beakta regimen av arbete och vila.
  4. Försök att sova 7-8 timmar dagligen, gå till sängs senast 23 timmar och gå upp på 6-7 am.
  5. Undvik stress och stressiga situationer.
  6. Enligt indikationer - ta kursdoser av multivitaminkomplex.

Inte en diet, men en balanserad kost.

En av de viktigaste faktorerna för framgångsrik viktminskning är korrekt näring. Om du har för avsikt att på allvar behandla fetma, hjälper du inte en diet som fokuserar på kortsiktiga resultat och det är osannolikt att det kommer till fördel för kroppen och en fullständig förändring av näringsättet.

Kom ihåg, du är inte på en diet, men äter rätt. Vad betyder detta?

  • Äta i små portioner 5-6 gånger om dagen.
  • Middag senast 3-4 timmar före sänggåendet.
  • Torka noga med mat och fånga kroppens signaler om mättnadens början.
  • Överdriven daglig energiförbrukning över förbrukningen. Det är möjligt att beräkna det rekommenderade dagliga kaloriet med hjälp av specialiserade tabeller.
  • God frukost och lunch med en liten och lätt middag.
  • Uteslutning från kosten av enkla kolhydrater, vars överskott kan omvandlas till kroppsfett. Bannade sötsaker, kakor och andra konditorivaror, kakor, bakverk, muffins.
  • Skarp begränsning av skadliga mättade och transfetter i fett kött, fett, slaktbiprodukter (njur, lever, hjärna), grädde, hård ost, margarin. Samtidigt är fleromättade fetter som finns i havsfisk, nötter, vegetabiliska oljor inte bara skadliga, men även mycket användbara för normalisering av ämnesomsättningen. Emellertid har dessa produkter ett högt energivärde, så antalet av dem i kosten förlorar vikt bör vara liten.
  • Äter massor av färska grönsaker och frukter. De är inte bara en källa till vitaminer och spårämnen, men också fibrer som är nödvändiga för normalisering av matsmältningen och accelerationen av ämnesomsättningen.
  • Lämplig dricksregim - användningen av 1,5-2 liter rent kolsyrat vatten dagligen.

Korrigeringsmetoder för drogfetma

Drogbehandling av fetma anges i fall där korrigeringen av livsstil och näring inte är tillräckligt effektiv. Följande grupper av droger används mest:

  1. Aptitdämpande medel - katekolaminer och deras derivat, cannabinoidreceptorblockerare, anorexigena läkemedel.
  2. Medel som bryter mot smältbarheten av fetter som kommer från mat - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Varje läkemedel för viktkorrigering har egna kontraindikationer och biverkningar. Därför bör du kontakta en läkare innan du börjar ta det.

Var uppmärksam! En mängd teer för viktminskning vid behandling av fetma är inte bara värdelös, men också farligt. Deras åtgärder baseras på avlägsnande av vätska från kroppen på grund av en diuretisk och laxerande effekt.

När kan det behövas operation

Om grad 3 övervikt har gått in i ett hälsoriskande stadium och blir sjuk, kan du behöva kirurgi från kirurgen. Den visas på:

  • överflöd av kroppsvikt med 45-50 kg i förhållande till rekommenderade värden;
  • ökning i BMI över 40 kg / m²;
  • utvecklingen av allvarliga kroniska sjukdomar i samband med övervikt
  • ingen effekt från användningen av konservativa terapier.

Populära läkemedel som används för fetma är:

  • installation av intragastrisk ballong - minimalt invasiv ingrepp genom magsröret;
  • vertikal gastroplasti
  • gastrisk bandning;
  • gastroshuntirovanie;
  • biliopancreatisk skakning.

Före behandling av fetma är det viktigt att konsultera en läkare och genomgå en fullständig undersökning för att identifiera hälsoproblem. Utan att eliminera orsaken till viktökning, kommer han lätt att återvända, även efter att ha gått ner i vikt. Noggrann uppmärksamhet på din hälsa, en aktiv livsstil och en balanserad kost hjälper dig att bli av med de hatade kilogramen för alltid.

Hur man beräknar scenen, omfattningen och typen av fetma hos män, kvinnor och barn

God dag, kära bloggläsare och bara slumpmässiga förbipasserande! Idag vill jag ägna detta inlägg till alla som aktivt letar efter och intresserade av information om fetma.

En artikel om faser och typer av fetma hos män, kvinnor och barn (foto), hur man bestämmer den och graden (tabellen), huruvida människor tas till armén och hur många kg på 1, 2 och 3 grader. Här hittar du omfattande svar på alla frågor om diagnos av fetma och förutsägelse av det framtida livet.

Jag gratulerar alla på första dagen 2012 och jag hoppas att du kommer att tillbringa långa helger med nytta och inte dumt sitta vid TV: n. Det är dags att börja göra någon form av sport eller träning i gymmet. Du kan redan förbereda sig för den nya sommarsäsongen, eftersom du inte har tid att titta tillbaka, och våren knackar redan, som de säger.

Fysiskt är det nödvändigt för varje person att ladda sig, inte bara på dem som den här artikeln berör. Till exempel har jag en BMI på 22, men det betyder inte att jag kan slappna av, det finns alltid en möjlighet att höja denna nivå till 30, till exempel. Därför gör jag träning 3 gånger i veckan, vilket är vad du vill ha.

Hur man bestämmer graden av fetma

Det är nödvändigt att bestämma graden av fetma hos kvinnor och män för att bedöma svårighetsgraden av sjukdomen. Det finns flera metoder för att bedöma graden av fetma. Vilka metoder och hur de används, låt oss förstå.

På grund av vår mentalitet och folk traditioner, är fullhet (fetma) fortfarande inte ansedd som en sjukdom. Och det här är dåligt, för det här tillståndet kan leda till allvarligare sjukdomar i kroppen, till exempel nedsatt glukostolerans eller diabetes.

"Vad är blodsockernivån i prediabetes?", Läs i min artikel. Därför, mot bakgrund av de senaste studierna, identifierades fetma i en separat nosologisk form i ICD 10, det vill säga det är en självständig sjukdom som behöver behandlas.

För att förstå huruvida en patient har fetma används olika formler för att bedöma graden av fetma.

Bland orsakerna till övervikt är omkring 95% exogena-konstitutionella och fetma fetma, med andra ord, dessa är människor med en förutsättning för viktökning och inte tittar på deras kost. En person som har en genetisk predisposition, men noggrant övervakar näring och är aktivt engagerad i fysisk ansträngning, får sällan extra pund.

De återstående 5% är fetma, som ett symptom på någon endokrin sjukdom.

Samtidigt i medicin finns det två begrepp:

  • övervikt
  • korrekt fetma

Den första kan kallas för fetma, det här är inte en sjukdom, men senare utvecklas den till fetma. Den andra är den samma fetma som en separat sjukdom som har ett utvecklingsstadium och det behöver behandlas så att det inte utvecklas till något allvarligare.

Hur många kg hos en person med olika grader av fetma

Denna fråga kan inte besvaras exakt, eftersom dessa kommer att vara helt olika siffror, för inte bara kroppsvikt, men också höjd kommer att vara involverad i beräkningen. Två personer av olika höjd, men med samma kroppsvikt kommer att ha olika grader av fetma. Därför föreslår jag att du läser vidare och du kommer att kunna ta reda på hur vikt och höjd påverkar beräkningarna.

Formler för beräkning av graden av fetma hos vuxna

Hur skiljer man dessa två begrepp i praktiken? För att göra detta finns index och indikatorer på fetma. Tänk på de mest kända av dem försöka beräkna graden av fetma, om någon.

Fetma räntor efter kroppsindex (BMI)

BMI är den mest populära metoden för att bedöma övervikt, den används över hela världen. Det beräknas enligt följande: kroppsvikt (kg) / höjd (m) kvadrerad.

Det finns tre steg eller grader (1,2 och 3), som du vill. På bordet nedan kan du se samma korrespondens mellan graderna av fetma och kroppsmassainfigurerna. Och ännu lägre, du kan snabbt beräkna din BMI på bordet, känner din vikt och höjd (bilderna är klickbara, klicka för att förstora).

Beräkning av BMI kan göras med hjälp av en onlinekalkylator, vilket är mycket på internet. Alla är baserade på samma formel, så du kan välja vilken som helst. Jag har inte en sådan räknare på min blogg än, men det kommer att finnas i framtiden.

Perfekt kroppsvikt

En annan indikator är en indikator på ideal kroppsvikt. Det beräknas enligt följande: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, där P är den ideala vikten, T är höjden i cm. Denna beräkning gäller för män. För kvinnor: subtrahera 3,5 kg från idealvikten.

Att veta din ideal kroppsvikt kan du beräkna hur många kg du har extra och vilken nivå av övervikt. Som ett resultat får vi den gamla klassificeringen av fetma, där det finns 1,2,3 och 4 grader.

Med den första graden av fetma överstiger kroppsvikt idealet med 29%, med andra graden - från 30 till 49%, med den tredje - från 50 till 99%, och den fjärde graden är ett överskott på mer än 100%. Det extrema tillståndet kallas också morbid fetma.

Morbid fetma

Detta är den mest extrema graden av fetma, ett mycket allvarligt och farligt tillstånd. Samtidigt kan ibland en person inte tjäna sig alls. Låt inte dig själv göra det här!

Fördelningen av fettvävnad och klassificeringen av fetma typer

Det som är viktigt är inte bara det faktum att det är överviktigt, men också dess fördelning. Därför måste du bestämma din typ av fetma och börja lösa problemet. Tilldela android och ginoid typer av fetma.

  • För ginoid (kvinnlig) typ, eller det kallas också fetma i form av ett päron, kännetecknas av avsättning av fett på låren och skinkorna.
  • För android (manlig) typen kallas den också fetma i form av ett äpple eller topp, kännetecknad av deponering av internt fett, samt midja och buk, vilket ger formen av ett äpple. Det är för den manliga typen att det finns stor risk att utveckla diabetes och hjärt-komplikationer.
till innehåll

Typ av fetma hos kvinnor

Låt mig nu berätta hur en kvinna kan gå upp i vikt. När man går ner i vikt kan en kvinna gå på ett av två sätt: längs vägen för ginoid övervikt eller längs androidbanan. På bilden nedan ser du två riktiga kvinnliga modeller med olika typer av fettsyror.

Den till vänster har en kvinnligliknande fördelning av fettmassa (ganska tunn midja och fulla höfter). På bilden till höger ser du en kvinna med fett deponerad på buken och midjan och höfterna relativt tunna - det är män eller bukfetma.

Typer av manlig fetma

Om du tror att män kan gå ner i vikt och släcka fett av manlig typ, då misstas du. Nyligen finns det fler och fler män som har en kvinnlig form av fetma, som i bilden nedan (till vänster, fördelningen av fett i kvinnotypen).

Lyckligtvis är denna typ ganska sällsynt, oftast kan du se "ölmumma", som den här. Detta är den farligaste typen när det gäller utveckling av metaboliska störningar och kräver brådskande behandling.

Midja till höftkvot

För att bestämma risken för diabetes och kardiovaskulära komplikationer, använd förhållandet midja / höft. Normal för män, denna indikator bör inte vara mer än 1,0 och för kvinnor - högst 0,85. Om dessa siffror är högre ökar risken att utveckla komplikationer i samband med typ 2-diabetes.

Midjestimat

En annan viktig indikator är midjan. Normalt bör det inte överstiga 94 cm hos män och hos kvinnor ska det inte överstiga 80 cm. Om dessa indikatorer överstiger, leder det även till ökad risk för diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Graden av fetma hos barn

Alla har möjlighet att beräkna sin idealvikt och börjar vidta åtgärder för att minska sin verkliga vikt för att undvika framtida symtom på diabetes.

Men det är dock värt att överväga att dessa formler för beräkning inte är mycket lämpliga för barn och idrottare. Detta beror på andra proportioner hos barn och övervägande av muskelmassa hos idrottare och kroppsbyggare. I det här avsnittet betraktar vi problemet med att diagnostisera fetma hos små representanter för mänskligheten.

Tyvärr anger jag det faktum att förekomsten av fetma bland barn växer stadigt varje år. I Ryssland har det ännu inte blivit en epidemi, men i utvecklade länder skriker läkare och forskare bokstavligen att hela barn närmar sig en kritisk punkt.

Om ryssarna fortsätter att följa den västerländska levnadsstandarden och inspirera sina värderingar till sina barn, så kommer vi på tio år också att ha samma öde (se bilden ovan). Ta hand om dina barn! Överflödig vikt är inte bara plumpa kinder och mjuka avrunda former, men också en massa av samtidig patologi.

Barn såväl som vuxna kan få fetma och den första och den andra, och även den tredje graden. Detta gäller särskilt för ungdomar och barn under de första åren av livet. Eftersom det är under denna period finns en aktiv uppdelning av fettvävnadsceller.

När kan vi anta att barnet redan har ett viktproblem

Om du misstänker viktsjukdom hos ett barn kan du snabbt och enkelt beräkna ett BMI som korrelerar med fettmassa både för vuxna och barn, och som rekommenderas av WHO. Jag skrev om denna formel i början av artikeln. Utvärderingen av beräkningsresultaten är liknande, nämligen:

  • Övervikt motsvarar ett BMI på 25 till 30
  • fetma 1 grad motsvarar ett BMI på 30 till 35
  • fetma 2 grader motsvarar ett BMI från 35 till 40
  • Grad 3 övervikt motsvarar ett BMI på mer än 40
till innehåll

Graden av fetma hos barn i borden

Men den här metoden är väldigt grov och tar inte hänsyn till barnens parametrar. Barnens endokrinologer använder en mer exakt metod - med hjälp av percentil- eller centilbord, där barnets vikt, höjd, kön och ålder jämförs. Enas om att denna metod är mer individuell. Barnets kroppsvikt anses vara överdriven när indikatorn ligger inom området 85-95 centiler och fetma börjar med 95 centiler.

Moderna centilbord skapades nyligen under 2006 på grundval av en multifokusstudie om tillväxtstandarder (MIED). De skapas i varje land med hänsyn till nationella särdrag. De använder standardavvikelsessystemet (SDS). WHO använder standardavvikelser av -1, -2, -3 SDS, median och +1, +2, +3 SDS.

Med hänsyn till WHO: s rekommendationer bör fetma hos barn och ungdomar definieras som +2,0 SDS BMI, och övervikt från +1,0 till +2,0 SDS BMI. Nedan ger jag ett foto på det officiella bordet för pojkar från 2 till 5 år och visar hur du använder den korrekt (klicka på bilden för att göra den större). Då kan du ladda ner en fil med tabeller för alla åldrar och beräkna det redan för ditt barn.

Så i första kolumnen ser du åldersår / månad, i den andra kolumnen ser du åldern i månader, vi hoppar över de kommande tre. Titta på de sista 7 kolumnerna. Median-kolumnen betyder genomsnittlig BMI för denna ålder och anses vara normalt om din indikator passar i siffrorna mellan -1SD och 1SD.

Om BMI är från 1SD till 2SD, indikerar detta ett överviktigt barn. Om mer än 2SD - fetma.

Det finns också inte i form av tabeller, men i form av grafer. Här, som du föredrar. Grafen ser ut så här. Jag tog till exempel BMI för pojkar från 5 till 19 år gammal (bilden är klickbar)

Här ser du 5 linjer, som delar upp grafen i 6 intervaller. Normen läses BMI, som faller mellan de gula linjerna. Horisontellt belägen ålder och vertikal BMI. Jag hoppas att du kommer ihåg hur man beräknar det.

Som du kan se i denna graf indikerar inte SD, och centreras om vilket jag talade i början. Således kombineras den gamla och moderna beteckningen. Ladda ner grafik för olika åldrar, du kan här.

Med vilken grad av fetma tar de till armén

Denna fråga intresserar många unga, liksom deras föräldrar. Faktum är att alla rekryter kan utsättas för förlöjligande och mobbning bland de mer slanka kamraterna. När jag fortfarande arbetade på ett offentligt sjukhus, var jag tvungen att fylla i en massa handlingar från militärtjänstgöringskontoret för fetma och några av rekryterna var tvungna att betjäna vårt hemland.

Och allt för att inte alla män med övervikt faller under undantag och till och med förtryck. När du kommer till kommissionen, väger de dig där, mäter tillväxt och beräknar BMI. Baserat på resultaten av beräkningen görs diagnosen "fetma" och en hänvisning till en endokrinolog ges för undersökning. Garanterat att gå för att tjäna unga med 1 grad av fetma och övervikt.

De med fetma grad 2 får en fördröjning om 6 månader, sedan om igen. Och vem lyfte upp sin kropp upp till grad 3 övervikt får oftast ett livslångt undantag från tjänst, men det är tyvärr inte alltid fallet. Ibland med en tredje grad kan de bara ge en utsättning och senare måste de repetera allt igen. Enligt BMI existerar inte 4 grader fetma.

Jag har allt. Motion, och din kropp kommer att tacka dig! Vilken typ av sport gör du? Hur känner du dig om honom alls?

Gillade du artikeln? Tryck på sociala knappar. nätverk efter artikeln och rekommenderar dig att prenumerera på blogguppdateringar, för att inte missa det mest intressanta.

Med värme och omsorg, endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna